Dîner rapide et délicieux à base de courgettes

Avantages nutritionnels

• Courgette : Faible en calories mais riche en vitamines A et C et en antioxydants.
• Poivron : Riche en vitamines A, C et E, et fournit une bonne dose de fibres.
• Carotte : Riche en bêta-carotène, qui favorise la santé des yeux.
• Aubergine : Contient des fibres, des vitamines B1 et B6 et est faible en calories.
• Oeufs : Excellente source de protéines de haute qualité et de nutriments essentiels comme les vitamines B2, B12 et D.
• Lait : Fournit du calcium, de la vitamine D et des protéines.
• Fromage Mozzarella : Ajoute une texture crémeuse et constitue une bonne source de calcium et de protéines.

Informations sur le régime alimentaire

• Végétarien : Ce repas convient à un régime végétarien.
• Sans gluten : tous les ingrédients sont naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes intolérantes au gluten.
• Faible en glucides : grâce à son accent sur les légumes et les protéines, ce plat est plus faible en glucides.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

• Rapide et facile : prêt en seulement 20 minutes, il est parfait pour les soirs de semaine chargés.
• Nutritif : Rempli d’une variété de légumes et de protéines, offrant un repas équilibré et sain.
• Savoureux : La combinaison de légumes frais, d’herbes et de mozzarella fondue crée un plat délicieux et satisfaisant.
• Polyvalent : peut être servi en plat principal ou en accompagnement copieux.
• Personnalisable : Facile à adapter avec vos légumes ou fromages préférés.

Conclusion